クレンジング酵素0 断食

断食やファスティングをするとより効果的?

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クレンジング酵素0を摂る際に断食やファスティングは必要でしょうか?

 

 

断食やファスティングをすることで、クレンジング酵素0がより早く効果を示したりすることが期待できるでしょうか。

 

 

「断食・ファスティング」といった言葉を聞いたことはございますか?断食はあるかもしれませんが、ファスティングはなかなか聞きなれない言葉かもしれません。

 

 

クレンジング酵素0のように酵素ドリンクを摂る際に、断食やファスティングがより効果的であるといった情報も多く載っています。

 

 

断食とは一定期間意図的に食事をしない期間を設けることです。断食をすることで「脂肪が燃焼しやすくなる」「新陳代謝が良くなる」「便秘が解消される」といった効果が期待できます。

 

 

断食は一切食事しないのに対しファスティングとは「プチ断食」とも表現され、口の中に入れるものを意図的に制限コントロールすることをいいます。ファスティングにもいくつか種類があるのですが、そのなかで有名なファスティングの方法が「置き換えファスティング」といわれる方法です。

 

 

1日3回の食事のうちに1回か2回の食事をクレンジング酵素0に置き換える、これが置き換えファスティングです。食品としてクレンジング酵素0を摂ることでカロリーコントロールもでき、便秘の改善やダイエット効果なども期待でき、さらには美容は健康へもポジティブは影響を与えることができます。

 

 

口のなかに一切なにも入れないので、「耐えられない」「辛い」と思う人もいる、そんな「断食」に対し「ファスティング」はきちんと栄養素も摂るので、お腹もある程度満たしずつ自分のペースでダイエットに挑戦できます。

 

 

クレンジング酵素0は飲み方として100ml〜150mlの水、また炭酸水で飲んでいただくことがおすすめです。

 

 

グレープのポリフェノールが酵素特有の「苦味・臭み」を消しており、クレンジング酵素0をプロデュースしたゆんころさんも「炭酸水で割るとシャンパンのように飲めますよ」とおすすめしています。

 

 

クレンジング酵素0でファスティングをする際は、ヨーグルトやスムージーとトッピングをしたり、青汁と一緒に食べたりすることもおすすめです。

 

 

クレンジング酵素0を飲めばだれでもすぐに痩せることができるでしょ、と間食をしたり3食カロリーの高い食事をしたり、そんな食生活では綺麗にヤセることはなかなか難しくなります。

 

 

断食やファスティングをすると胃や腸もスッキリしますので、より栄養物の吸収率も高まり、より効果的に成果をあげることが期待できます。

 

 

クレンジング酵素0でファスティングを考えているみなさんは、最初から3食をクレンジング酵素0に置き換えるのではなく、慣れるまでは1食を置き換えることからはじめ、徐々に置き換える回数を増やしていきましょう。

 

 

断食やファスティングといった方法も個人差があり、必ずしもすべての人にとって効果的な方法ではありません。クレンジング酵素0のおすすめレシピなども公式ウェブサイトに公開されているので、気になる方はこちらも一度ご覧になってみてください。

 

 

>>姉ageha専属モデルゆんころさんプロデュース「クレンジング酵素0」の詳細はこちらから

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